100m x 8の乳酸たまりすぎ。後半４本は特に腕上がらないし、体力のエネルギー不足を感じた。 東京体育館、早く復活してほしい。自主練したい

左呼吸時のフォームが崩れる

50mハード 36秒 37秒 39秒 39秒 無理しないようにまったり泳いでるけど、何か大会出る気持ちでトレーニングしないとたぶん痩せない 水泳トレーニングの頻度は少なくなっているけど、最近自重トレ&自転車トレーニング(インターバル)頑張ってる

眠気に負け続けて、久々の水泳練習。めちゃくちゃシンドかった

↓このissuesをたまたま見つけたんだけど、分かりやすいな〜と思った github.com 今、取り組んでいるプロジェクトは２人体制だけど、結構頻繁に議論しながら良い感じにプロジェクトのルールが出来上がっている(そのおかげで開発しやすい)。 これも採用したい

足が沈むのは、背中が反っているとき(腰が沈んでる)。腹筋＆背筋が使えていない。あと、腹筋＆背筋が弱い 朝練後の朝定食、最高！