2020-10-22 朝水練 2020/10/22 50mハード 36秒 37秒 39秒 39秒 無理しないようにまったり泳いでるけど、何か大会出る気持ちでトレーニングしないとたぶん痩せない 水泳トレーニングの頻度は少なくなっているけど、最近自重トレ&自転車トレーニング(インターバル)頑張ってる